Que preguiça SO-COR-RO!!!

Oi queridas

A semana tem sido bem legal na alimentação né porque nos exercícios estou deixando a desejar ainda, to com um serio problema preguiça é aqui onde moro é ótimo pra caminhar, a rua é linda e calma um monte de gente caminha pela manhã, eu não gostava de caminhar agora adoro o problema é sair da cama gente aqui faz tanto frio tipo 3°/8° graus, ai o que acontece acordo tarde e sinto que estou perdendo o dia, a academia por causa do período de provas tive que dar um tempo mais semana que vem to lá gosto muito de musculação e ta fazendo falta.

Mais umas coisa que queria falar estou tomando colágeno por que minhas unhas e cabelos estão muito fracos acho que ñ to repondo alguma coisa, e também estou tomando chá verde tenho a impressão que ele não me deixa ficar inchada e olha que estou naqueles dias.

Já contei pra vcs que meu marido que não é nada gordo mais estava acima do peso nesses meus 9 meses de RA emagreceu 5kg sem fazer nada só porque eu mudei a alimentação aqui de casa tipo mesmos oléo e coisas light, é mole! isso é injusto pra eles é tão mais fácil o hormônio deles ajuda emagrecer o nosso a engordar fazer o que né nós é que processamos ser mães.

Outra coisa minha alimentação ontem foi boa, mais me deu uns ataque de ansiedades terríveis mais me controlei, gente que sensação horrível é a ansiedade mais aprendi que se vc conseguir esperar 15mm ele passa o problema que esses 15mm parecem 15 horas rsrsrsrsrsr, só cometi 2 deslizes comi um bombom alpino mais chupei ele não comi isso levou uns 10mm, serio, e comi um pedaço de goiabada a noite, mais apesar de comer essas coisas sempre tinha em mente não é só um pedacinho de nada era uma coisa que se comece mais iria me prejudicar então creio que comi consciente. Esse foi meio cardápio de ontem fora o alpino e a goiabada kkkkkkkkkkkkkkk.

Cardápio de quarta-feira

Bjus e até!!!