Oi meninas
Como vai o desafio de uma final de semana light sem jacadas? espero que bem o meu começou assim: Depois deixei minha filha no balé e fiz 45 minutos de esteira + hergométrica, voltei e tomei café da manhã que foi esse => 2 fatias pão integral, 1 polenguinho e café com leite.
Sábado
Domingo
Então o domingo foi isso aí que comi, parece muito mais foi tudo em pequenas porções e tudo meio que light, o peixe ensopado e o bolo de banana foi eu que fiz com ingredientes light, foi o primeiro bolo que fiz com farinha integral, gostei!!! Bom se tivesse que dar uma nota pra mim daria 7,0, não é um notão mais para o primeiro desafio do final de semana foi bom. E vcs quero saber. Bjus e que a semana continue light!!!
Este comentário foi removido pelo autor.
ResponderExcluiro meu ta lindoooooooooooooo
ResponderExcluirrsrsrs
bjim e um findi bem light para vc
Aaaai lú, adoro aqueles biscoitinhos da nestlé, são ótimooooos!ADOOOOOORO ELES!
ResponderExcluirforça minha querida, sem jacar no fds que se não a R.A dança e quem ganha somos nós neeh.
beeijão
Amiga, adorei o desafio de fds. Acho que a gente poderia bolar algumas coisinhas pra fazer sempre o que acha? Podes ter certeza que isso me ajudou muito a pensar 20 X antes de jacar. E não jaquei. Até emagreci rsrs. Porém fui pra casa de mamãe onde é mais dificil ainda não jacar né?! e como fui para ajudá-la, foi uma correria só e não consegui anotar nada, aí fica dificil né. Mas o procimo findi está chegando e topo de novo. bjk e uma otima semana.
ResponderExcluirNota 7 é uma nota muito boa, parabéns. Agora, é seguir em frente, procurando se aprimorar cada vez mais, o que vai fazer com que a sua média suba e, o mais importante: o peso desça.
ResponderExcluirMas sempre com bom senso, sempre se reeducando, viu? Assim, ninguém segura você! Beijos