tag:blogger.com,1999:blog-55706282139952613312024-03-14T11:36:08.187-03:00 Emagrecendo e cuidando de mimluzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.comBlogger192125tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-2657342171518842002016-01-04T19:49:00.001-02:002016-01-04T19:49:46.156-02:00Então comecei aqui, terminarei aqui!!!<a href="http://www.tickerfactory.com/weight-loss/wcrK6Xz/">
<img border="0" src="http://tickers.tickerfactory.com/ezt/t/wcrK6Xz/weight.png" /></a><br />
<img class="irc_mi" height="317" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjg2nesEURkoCms7XY3p7HvrwpoUieNB01_tDAiKy2h8-iwKbuj6e34MsfJN0KIwWdn1vSbDHYTMbCtHecvBSDzzMsNo-QYSCVBVFpvNCuAdQ2_KlIrH6iexlowLoudaJA3sBhCuBgg9Ik/s640/ESCOLHER.jpg" style="margin-top: 38px;" width="480" /><br />
<br />
<b><span style="color: purple;">Então comecei aqui, terminarei aqui!!!</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Fazem 1 ano e 19 dias depois da munha última postagem. Resultado 15 quilos a mais, nem sabia disso me dei conta quando abri meu blog a pouco.Sinceramente do jeito que meu ano foi e como comi poderia ser mais. O que não é consolo pois na verdade também poderia estar com muito, muito menos e quem sabe até ter atingido o peso ideal. Ai ai quanta incompetência da minha parte.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Tenho então dois caminhos ou mudo ou fico pior! Eu escolho mudar! Vou morrer tentando! Sou muito infeliz desse jeito e não quero continuar assim, não só pela estética apesar dela contar mais, mais a saúde está indo para o beleleu. Aff.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Comecei meu emagrecimento a 5 anos atrás emagreci 18kg com a ajuda do blog da Larissa e com o meu que me ajudou como diário e desabafo e vou terminar aqui com meu sucesso. Pensei em fazer um pelo face mais não quero me desfazer desse, muita história contidas aqui e eu sei que mais uma vez eu vou conseguir.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Como disse emagreci 18kg fazendo RA, e acredite não a nada melhor para emagrecer saudavelmente e definitivamente. Aconteceu de eu engordar novamente por causa de gravidez, um tumor na tiroide e depressão, justifica, talvez não mais, aconteceu. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Comecei meu processo de emagrecimento há 5 anos atrás com 107kg muito infeliz, cheguei a 84kg por volta de 5 meses e depois de isso tudo hoje peso 104kg. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Mudarei minha história e escreverei ela aqui, e apesar de saber que pelo tempo ninguém entra no blog mais mesmo assim será uma terapia pra mim essas postagens como foi um dia então começando 2016 cheia de planos, projetos e desafios. quem quiser vem comigo sou ótima em apoiar quem quer mudanças assim como eu!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">Vamos que Vamos e Força na piruca! rs </span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-23422720513955036012014-01-23T11:31:00.000-02:002014-01-23T11:31:03.358-02:00Efeito Sanfoma me Abandona! Vichi!!!<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">O vida ingrata!!!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Emagrecer é mesmo um dos maiores desafios na vida de uma pessoa.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Dia 20 segunda- feira eu pesava 88,800kg ontem fui para 89,100 e hoje estou com 89,800, bom culpa toda minha pois foi eu quem abriu o bebedor de lavagem, por isso esse resultado, não tem desculpa mais uma depre me pegou e fiquei uma semana enfurnada em casa sem exercícios sem nada só eu a tv e a geladeira</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">É um pulo para engordar e uma eternidade para emagrecer.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Bom morrendo de medo de voltar a casa dos 90, voltei para a fazer a dieta do Dr Dukan para conseguir um resultado para engrenar as coisas é difícil mais da resultados mais rápidos, no momento é o que preciso.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Vou voltar a malhar hoje e amanhã já deve ter algum resultado, volto amanhã com ele seja ele qual for!!! </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://dicascomoemagrecer.com/wp-content/uploads/2013/09/efeito-sanfona-11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://dicascomoemagrecer.com/wp-content/uploads/2013/09/efeito-sanfona-11.jpg" height="280" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-37447127138669585232013-12-05T13:35:00.001-02:002013-12-05T13:42:40.191-02:00<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Olha eu aqui outra vez...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Bom quando alguém some do blog ou é porque engordou ou porque num esta fazendo nada. Bom ou contrario disso to fazendo tanta coisa que num to conseguindo estar aqui, e apesar de ñ ter comentários no blog sei que pessoas passam por qui, mas escrevo mesmo como terapia e para registrar meu emagrecimento.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Na última postagem estava com 93.600kg, agora adivinhe? Estou com 89.70kg, ai como bom ver a balança registrar esses números, mas acredite não é nada fácil, estou fazendo aeróbico na academia, musculação, caminhada e dando uma corridinha de leve rsrsrs.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Já a alimentação comecei com a RA o que recomendo ai tirei o glúten o que também recomendo, e hoje comecei a fazer uma dieta com baixíssimo teor de carboidratos, o que ñ recomendo!!! mas to balanceando as coisa e não radicalizando vamos ver, vou fazer até segunda e ver o quanto perco nesses três dias, só pra dar uma acelerada pras festas de fim de ano.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: magenta;"><b>Outra coisa que me deixou muiiiiiiiiiiiiiiiiiiiito feliz foi ver minha redução de medidas de um ano pra cá, se levar em conta que praticamente não fiz nada o ano todo que retomei a RA a poucos meses, o resultado pra mim é super significativo, dá uma olhada e vê o que acha!</b></span><br />
<h2 class="title">
<span style="color: purple;"><span style="color: magenta;">Medidas! Medidas!</span>
</span></h2>
<span style="color: #6aa84f;"><b>03/12/2012 </b></span><span style="color: #ff99ff;"><span style="color: #6aa84f;"><b><b>02/12/2013</b></b></span><br /><span style="color: magenta;"><i><b>cintura 102cm </b></i></span></span><span style="color: magenta;"><i><b>cintura 91cm -11cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> barriga 112 barriga 103cm -9cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> peito 107cm peito 101cm -6cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> bumbum 116cm bumbum 109cm -7cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> coxa d 70cm coxa d 62cm -8cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> coxa e 71cm coxa e 63cm -8cm <br />pescoço 41cm pescoço 37cm -4cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> braço d 39cm braço d 35cm -4cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><i><b> braço e 41cm braço e 35cm -4cm</b></i></span><br />
<span style="color: magenta;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp0jeTgaIwyhAmtbgMKuHKNDGWK-cazSLOFRs-X4EYq6MzYn-f2ohig9AfltJZYBpvoMZq8GqLwGAk7-ynrBPhYQpSGDYL-1HZIko567Kg4gQ63ft59ZTg-KQ1Mv0n7XMdfHnyIhch0Fw/s400/maca_fita_metrica.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="187" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp0jeTgaIwyhAmtbgMKuHKNDGWK-cazSLOFRs-X4EYq6MzYn-f2ohig9AfltJZYBpvoMZq8GqLwGAk7-ynrBPhYQpSGDYL-1HZIko567Kg4gQ63ft59ZTg-KQ1Mv0n7XMdfHnyIhch0Fw/s200/maca_fita_metrica.jpg" width="200" /></a></span></div>
<span style="color: magenta;"><i><b>Tudo isso é bom demais o esforço vale a pena. Não ganho todo dia, mas começo de novo quando preciso, todo dia! bjus lú, há em breve o antes e depois!!! </b></i></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-31777825979524753172013-11-09T01:06:00.003-02:002013-11-09T01:06:24.117-02:00EU HOJE!<span style="color: purple;"><b>Eu Hoje!</b></span><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Indo a academia</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Tentando me alimentar melhor</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Pesando 93.600kg</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Fazendo caminhada</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Cuidando do exterior e interior</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Amando!!! </b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepaTYT0InKzg2X5Jiqg705Rznlke00XH5CN2mKEKBKwSK050jDI36Knd9w1m-SnrJnExlpfDrynGLpZ4LKLiHwJGxdg9BYDr0tPOcUwpxSFRzXAVJXUOYo1BDo44PG0LgyMnBwGcDa91n/s1600/IMG_20131103_163812.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjepaTYT0InKzg2X5Jiqg705Rznlke00XH5CN2mKEKBKwSK050jDI36Knd9w1m-SnrJnExlpfDrynGLpZ4LKLiHwJGxdg9BYDr0tPOcUwpxSFRzXAVJXUOYo1BDo44PG0LgyMnBwGcDa91n/s320/IMG_20131103_163812.jpg" width="240" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjls3xQmKRUGm8qQ_G9AsRhR2nicy-VoGQ7kcmX69KoqUfvhGlwXu7ILbSl1JBXXDclGlCqMeMeenpwFNe55u7l9iIub_Niq94PlNy3XtZirDleIDXxTqjwbOCPGQ05pAyJZOIPvM3UFVp8/s1600/IMG_20131103_163815.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjls3xQmKRUGm8qQ_G9AsRhR2nicy-VoGQ7kcmX69KoqUfvhGlwXu7ILbSl1JBXXDclGlCqMeMeenpwFNe55u7l9iIub_Niq94PlNy3XtZirDleIDXxTqjwbOCPGQ05pAyJZOIPvM3UFVp8/s320/IMG_20131103_163815.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lPUTXfjkhPImvWkIKsoQG-bEZbY6uHQfrfRg4PFP3U3t1YIAsKNiPqtNPbaYt99POYaO-3WeG9GWqK443TXR_E9fvTBNckzd9lkoWoFA8WCalGldcFtlbTmsOBoQNFwlJMUoF1dDddW2/s1600/1452061_431644280270910_87519916_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj0lPUTXfjkhPImvWkIKsoQG-bEZbY6uHQfrfRg4PFP3U3t1YIAsKNiPqtNPbaYt99POYaO-3WeG9GWqK443TXR_E9fvTBNckzd9lkoWoFA8WCalGldcFtlbTmsOBoQNFwlJMUoF1dDddW2/s320/1452061_431644280270910_87519916_n.jpg" width="227" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;">E vamos que vamos que o verão ta chegando!!!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-60245555819963242632013-10-27T22:11:00.000-02:002013-10-27T22:35:58.797-02:00DESABAFO!!!<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Bom, mesmo sem postar aqui minha RA ta indo, meu peso hoje é: 93.600kg ou seja foram-se uns 4 quilos, cheguei aos 92kg mas como sempre me sabotei, ai me peguei pensando poxa porque faço isso comigo mesma. Foi então que percebi que se não fizesse isso estaria bem mais magra, que graça tem lutar, lutar e dar três passos pra frente e dois pra trás, tudo bem se anda, mais estou cansada de usar certas frases para me esconder atras delas tipo: vou morrer tentando, mas que graça tem morrer tentando e não chegar onde se quer? Não parar de lutar tem seu mérito, mas se não estou lutando com todas minhas forças e pelo contrario me entrego as minhas vontades mais supérfluas que mérito tenho?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Engraçado que barreiras piores a gente enfrenta e passa e os pequenos obstáculos nos param, que coisa ridícula.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> EX:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> voltar a RA diariamente OK</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> comer de 3 em 3 horas OK</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> caminhar pelo menos 3x na semana OK</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> voltar a academia OK</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> emagrecer OK</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b> continuar emagrecendo e não engordar ñ ñ ñ </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>É ridículo fazer isso comigo mesma, gasto tempo, dinheiro, energia, etc...</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>É sempre a mesma coisa emagreço alguns quilos visíveis recebo alguns elogios e fico no engorda, emagrece, engorda emagrece eu sei bem que ñ é fácil, mas da minha parte já deu, cansei!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Resolvi que a partir de hoje eu vou levar essa questão pra ñ falar outra coisa rsrsrs a serio. no meu aniversário dia 12 de novembro quero e vou estar pesando 89kg. não precisarei fazer nada demais só seguir a RA corretamente, caminhar e ir na academia sem nada radical.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Pronto desabafei acertei minhas ideias e agora é pratica muita pratica, e colher resultados.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Vamos que vamos pois só depende de nós!!! </b></span><br />
<span style="color: purple;"><b>primeiro tentarei vencer cada dia depois somarei as vitórias e os resultados virão! </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm3RmJQ_RthYFWZAOXWn1hwX7Kq-_4WBkEzepY34cpP1eTZEp0miJeicXz54ee-j6wDYuxx-XnG8fECtaATaDmznYSkvbK03Ho7OjVjuUgb6dh9iQzEp509NEcktol_NTJ5ZlvZ1KCyvgk/s1600/download+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgm3RmJQ_RthYFWZAOXWn1hwX7Kq-_4WBkEzepY34cpP1eTZEp0miJeicXz54ee-j6wDYuxx-XnG8fECtaATaDmznYSkvbK03Ho7OjVjuUgb6dh9iQzEp509NEcktol_NTJ5ZlvZ1KCyvgk/s400/download+(1).jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-41268955178980635972013-08-26T10:41:00.000-03:002013-08-28T10:23:43.354-03:00<span style="color: purple;"><b>Boa Segunda -Feira!</b></span><br />
<div>
<span style="color: purple;"><b>Hoje vou postar o que ando comendo ! </b></span><br />
<span style="color: purple;"><b>Ouvi uma frase de manha no programa Mais Você, que me ajudou começar a segunda-feira com pé direito.</b></span></div>
<div>
<b><span style="background-color: white; color: purple;">"90 % DO SUCESSO SE BASEIA EM INSISTIR"</span><span style="background-color: white; color: purple;"> </span><span style="color: purple;">Mesmo que a coisa esteja devagar ou não aparecendo os resultados desejados, insistir é o segredo ou a solução!</span></b></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>DEIXO AQUI AS FOTOS DO QUE ANDO COMENDO, AGORA APENAS MEUS AUXILIARES NA RA!</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBcipVPp7cwqnplVZr-FVBgn39mqIUfS5lJGLsOyKx8Cn81IzeFDfzMFOAhqosDXj1bU85zaz0qnmRTQH1sAZ_iuo5_oNeSagWyTpDJp4XIwexgI_u-wT2or4pWZqiQYlBcikFCRy4tW9P/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBcipVPp7cwqnplVZr-FVBgn39mqIUfS5lJGLsOyKx8Cn81IzeFDfzMFOAhqosDXj1bU85zaz0qnmRTQH1sAZ_iuo5_oNeSagWyTpDJp4XIwexgI_u-wT2or4pWZqiQYlBcikFCRy4tW9P/s400/page.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvgj8cGwc4SoZ_BldRnvwGaidM9PjBxvAvoigCbD6jAm-nNDMyXcrX8Vx6pqAwQUc9WjWgMFG74oSZRcvuE9IUpfvX81YlXu3XZGtY6ngiAFkkNfK6iiN7BbGfWzV_u_M2GM1FAtYfFe-U/s1600/pageI.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvgj8cGwc4SoZ_BldRnvwGaidM9PjBxvAvoigCbD6jAm-nNDMyXcrX8Vx6pqAwQUc9WjWgMFG74oSZRcvuE9IUpfvX81YlXu3XZGtY6ngiAFkkNfK6iiN7BbGfWzV_u_M2GM1FAtYfFe-U/s400/pageI.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-50351399271257420362013-08-23T15:10:00.001-03:002013-08-23T15:10:12.911-03:00<b><span style="color: purple;">A coisa tá indo!</span></b><br />
<div>
<b><span style="color: purple;">Desde a minha última iniciativa de recomeçar a RA, vão fazer 3 semanas, já se foram embora 5kg, já da pra perceber alguma diferença olha só:</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8wx6PwrJP31pZypQ4_Pmk03AmLUJoFRzgAcYrKs8Gw_8xji7nndz243FN9AcbEThyKMruSMy-m6xrWeRct4zSw_ujtg56opLqxisdf9qZkuN4TG8vcwimnxs3kO9G-zF57D3hXx7TsXb/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: purple;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh8wx6PwrJP31pZypQ4_Pmk03AmLUJoFRzgAcYrKs8Gw_8xji7nndz243FN9AcbEThyKMruSMy-m6xrWeRct4zSw_ujtg56opLqxisdf9qZkuN4TG8vcwimnxs3kO9G-zF57D3hXx7TsXb/s400/page.jpg" width="400" /></span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;">Viram a diferença? E só foram 5k, pessoalmente e difícil ver a diferença, mas nas roupas e nas fotos já são nítidas, muito bom. </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;">5K pra quem precisa de eliminar 30k parece pouco mas olha só essa avaliação que calou minha boca:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNGKAmgKmKb7goGquC71dhiJ_2LqJOZQWZK2XemgRiXy_dH4-DQVFCkyo4cJ3laHG9MJd_A9IeEamvyLUAYfae79BZLA65TiMJWUTGKRTpc6JWkcZz5lL7fsknwMMguVHKRtsvOu5EkMTI/s1600/555795_315797995215463_1715521184_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: purple;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNGKAmgKmKb7goGquC71dhiJ_2LqJOZQWZK2XemgRiXy_dH4-DQVFCkyo4cJ3laHG9MJd_A9IeEamvyLUAYfae79BZLA65TiMJWUTGKRTpc6JWkcZz5lL7fsknwMMguVHKRtsvOu5EkMTI/s320/555795_315797995215463_1715521184_n.jpg" width="256" /></span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">imagina isso x 5:</span></b></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnly51bv98CQ53qfF_pblFCkhpn5GvHEGNUGfCgpX50YQX9PssF-8ry-kbXHXr3gfkLVMWej6U1eXFg57Bq0ZoWaIhULGg50dA_qYGnFL0fv9JKrhRrHVVLvMIafdJZ5u87BT1v0HEXa4/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><b><span style="color: purple;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZnly51bv98CQ53qfF_pblFCkhpn5GvHEGNUGfCgpX50YQX9PssF-8ry-kbXHXr3gfkLVMWej6U1eXFg57Bq0ZoWaIhULGg50dA_qYGnFL0fv9JKrhRrHVVLvMIafdJZ5u87BT1v0HEXa4/s320/page.jpg" width="320" /></span></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<b><span style="color: purple;">Bom demais, difícil, mas a gente chega lá!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
</div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-49417573680459914292013-08-06T23:35:00.001-03:002013-08-06T23:35:40.255-03:00<b><span style="color: purple;">VOLTANDO AOS TRILHOS!</span></b><br />
<div>
<b><span style="color: purple;">Depois de muito tempo de cegueira, chegar nos três dígitos de novo me fez acordar e ver que essa mudança só eu posso fazer. Então lá vou eu já são dois dias de RA heeeeeeeeeeeeeeeeeeeee, olha que isso pra mim já uma vitória e tanto!</span></b></div>
<div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoEL0unHLTFQHZ49tkHGTo80mfx9NlNPVIlOvMyXP8RAPUHSIjCdVe_AquaLcXLYJujK_kFv0TqVBcyAou01wLKLqvCTLMdRmYUJGw_HWeOIcFygq7-dsn2yCwI7-XOEljVr0BHA0R3s0l/s400/trilhos.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoEL0unHLTFQHZ49tkHGTo80mfx9NlNPVIlOvMyXP8RAPUHSIjCdVe_AquaLcXLYJujK_kFv0TqVBcyAou01wLKLqvCTLMdRmYUJGw_HWeOIcFygq7-dsn2yCwI7-XOEljVr0BHA0R3s0l/s320/trilhos.jpg" width="287" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="fr" style="background-color: white; background-image: url(http://pnsdr.com/img/comllas.gif); background-position: 0% 0%; background-repeat: no-repeat no-repeat; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 1em; padding: 5px 10px 0px 40px;">
<b><span style="color: purple;">Temos de nos tornar na mudança que queremos ver.</span></b></div>
<i class="aut" style="background-color: white; display: block; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 22px; margin: 0px; padding: 2px 0px 2px 35px;"><a class="autor" href="http://pensador.uol.com.br/autor/mahatma_gandhi/" style="font-size: 1em; padding-left: 5px;"><b><span style="color: purple;">Mahatma Gandhi</span></b></a></i></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-69577495993029696962013-07-29T17:36:00.001-03:002013-07-29T17:36:36.971-03:00<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gkUX6fN4EbU5BnsuGhQKCEIcCTd488ZXNkgvHB_vsgPmDCzpQkFX0vQ-8Q0f5SEthSTbEkGOIXD9XC4PFBVzgVIIgTkveXZaxbwpGDZTNAu-mKFXHby_j4gGuQLUkQqJRnvQ4CgLCIWh/s1600/bifurcacao1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><span style="color: purple; font-size: x-large;"><b> Não existe tentar, existe fazer ou não fazer!</b></span></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gkUX6fN4EbU5BnsuGhQKCEIcCTd488ZXNkgvHB_vsgPmDCzpQkFX0vQ-8Q0f5SEthSTbEkGOIXD9XC4PFBVzgVIIgTkveXZaxbwpGDZTNAu-mKFXHby_j4gGuQLUkQqJRnvQ4CgLCIWh/s1600/bifurcacao1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-gkUX6fN4EbU5BnsuGhQKCEIcCTd488ZXNkgvHB_vsgPmDCzpQkFX0vQ-8Q0f5SEthSTbEkGOIXD9XC4PFBVzgVIIgTkveXZaxbwpGDZTNAu-mKFXHby_j4gGuQLUkQqJRnvQ4CgLCIWh/s400/bifurcacao1.jpg" width="400" /></a></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-40702943369535865432013-07-26T13:18:00.001-03:002013-07-26T13:20:19.339-03:00<span style="color: purple;"><b>Olá</b></span><br />
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Determinação que palavra bonita, mas que palavra difícil de praticar. Preciso urgente coloca-lá em pratica em minha vida, já estou na casa dos 3 dígitos, isso é frustrante. só cabe a mim mudar isso, mas recomeçar é sempre mais complicado do que se imagina! Mas enquanto ainda a vida há esperança!</b></span></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>"Eu quero eu Posso", só me falta vergonha na cara. Eu chego lá a se chego. Me ajudem...</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://belacoroa.blog.terra.com.br/files/2009/06/vergonha-na-cara-texto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://belacoroa.blog.terra.com.br/files/2009/06/vergonha-na-cara-texto.jpg" /></a></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b>Paciência se joguei fora vou ter que achar, kkkkkkkkkkkk.</b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-15602398566682944432013-01-19T13:01:00.004-02:002013-01-19T13:01:52.799-02:00<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Oi pessoas que passam por aqui!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Sei que o blog não tem tido nenhum comentário o que me entristece, mas por outro lado não tenho tido tempo de estar por aqui quanto mas os outros fora que não tenho conseguido visitar outros blogs e assim fica difícil criar relacionamentos. Mas como sei que muitos passam por aqui e só dão uma olhadinha vou continuar por aqui quem sabe ajudo alguém e sem contar que escrever é uma terapia para a RA.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Bom estou aqui para comentar meu esforço para ir para praia, foi bom demais me senti super bem valeu a pena o esforço, hoje estou com 90,800kg só pra lembrar comecei com 97,400kg então o saldo foi ótimo, na semana do carnaval vou a praia de novo espero que o resultado seja melhor ainda.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>bjus!</b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-10102507558162995442013-01-10T21:41:00.001-02:002013-01-10T21:41:38.412-02:00<b><span style="color: purple;">Olá</span></b><br />
<div>
<br /></div>
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJR33NDo8vlji4ixAYIoR_DIFXd8EpNy8slZzpuRae31vYO8QpRYY6pU-5G1p7U-NDX8HJ-kgjop9V1SR3QcMr1KrvimTFTJOMgqE2pecyDP9rYohw_-11R1TzU8bkqJGqnBFXdEveDDA/s1600/praias-brasil-cabo-frio-rj.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJR33NDo8vlji4ixAYIoR_DIFXd8EpNy8slZzpuRae31vYO8QpRYY6pU-5G1p7U-NDX8HJ-kgjop9V1SR3QcMr1KrvimTFTJOMgqE2pecyDP9rYohw_-11R1TzU8bkqJGqnBFXdEveDDA/s320/praias-brasil-cabo-frio-rj.jpg" width="320" /></a><div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;">B<b>om estou na praia e cheguei aos 91kg queria muito emagrecer para ir a praia e como estava com 97,400kg eliminar 6,400kg foi o máximo. Ate biquíni tive coragem de botar kkkk quanto tempo não sabia o que era isso, não ficou a coisa mais linda mas to me sentindo bem, é por essas e outras que vale a pena o esforço. olha onde estou.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Quando chegar volto aqui bjus! </span></b></div>
</div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-46088633993557663402013-01-04T22:27:00.000-02:002013-01-04T22:28:35.453-02:002013!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.ifsc.usp.br/scinfor/images/stories/imagens/feliz-ano-novo-2013-284cde.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="http://www.ifsc.usp.br/scinfor/images/stories/imagens/feliz-ano-novo-2013-284cde.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Ainda da tempo de desejar um feliz ano novo?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Sim né claro que dá afinal o ano de 2013, está apenas começando, e que bom são 365 páginas em branco para serem escritas, já pensou nisso? Pois é eu já e quero escrever com o que tem de melhor na vida, percausos sempre haverão mas a maior parte e a gente que faz!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Bom natal foi tranquilo ano novo também mas no momento to passando por um ansiedade animal e não sei porque só sei que ta difícil.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Nosso problema as vezes é que vencer uma guerra da a impressão de que a batalha está ganha, mas não esta temos ainda muitas guerras para vencer até vencer a batalha. Venci a dos primeiros 5kg mas falta o restante e não é pouco não.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Então semana que vem dia 9, é o dia que vou para praia e foi isso a chave de ignição para voltar a RA, um dia antes vou fazer o antes e depois dessas últimas semanas.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>a vida ta corrida aqui, mas assim que der vou visitar os blogs das companheira sr, vou me despedindo por aqui desejando um feliz 2013, pra todos de muitas realizações e conquistas. bjus lú e força na piruca, 2013 nos pertence...</b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-68278545850662583292012-12-28T23:35:00.002-02:002012-12-28T23:35:51.952-02:00Pesagem<b><span style="color: purple;">Ois</span></b><br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcgQckYQlI2zDZ6ottcklG7YNpeFNOmdGugvcW3pOyYSPyopWIb15ew9Y9ot437kd1r_LX6V3u_0nwoL_wNuQj1CNatK4wL0xX914e4NQPAN9XKF_UlD1yhUTVmwAdgDL5VL7iFm68FAsT/s400/pesagem+(1).jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcgQckYQlI2zDZ6ottcklG7YNpeFNOmdGugvcW3pOyYSPyopWIb15ew9Y9ot437kd1r_LX6V3u_0nwoL_wNuQj1CNatK4wL0xX914e4NQPAN9XKF_UlD1yhUTVmwAdgDL5VL7iFm68FAsT/s400/pesagem+(1).jpg" /></a><b><span style="color: purple;">Bom hoje seria dia de pesagem porém estou naqueles dias e a gente incha retem líquidos e etc... Então por isso não colocarei minha postagem hoje segunda-feira coloco, pra adiantar a balança hoje acusa rsrsrsrs 92,200kg mas sei que estou com menos pois estou me exercitando muito e comendo direito ate no natal foi assim acredita. Bom minhas lindas e meus lindos, a vida ta corrida mas não deixarei de passar por aqui pois vcs são fundamentais para minha RA. bjus e ainda volto pra desejar feliz 2013 pra nós!!! </span></b></div>
<br />
<br />
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-63506328862234088702012-12-25T12:30:00.003-02:002012-12-25T12:33:49.472-02:00FELIZ NATAL!<span style="color: purple;"><b>Oi pessoas da blogsfera!</b></span><br />
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span>
<span style="color: purple;"><b> Só passando pra desejar um...</b></span><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b><a href="http://4.bp.blogspot.com/-deZwzbq8K_w/TvYhvTYgopI/AAAAAAAAHfk/NEmDiBEDg2w/s1600/FELIZ-NATAL.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="266" src="http://4.bp.blogspot.com/-deZwzbq8K_w/TvYhvTYgopI/AAAAAAAAHfk/NEmDiBEDg2w/s320/FELIZ-NATAL.gif" width="320" /></a></b></span></div>
<span style="color: purple;"><b> bjus e até</b>!!!</span>luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-71847902738461157992012-12-21T11:07:00.001-02:002012-12-21T11:07:42.884-02:00PESAGEM!<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Oi todo mundo que passa por aqui!</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Bom dia de pesagem é tenso!!! Mas até que foi bom sempre poderia ser melhor mas de pouco a pouco a gente chega lá.</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Então vai:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUbclIugn5zirnHZl9iv_gOLe8lNUSrMU3ghcrb7bvsVzAnddhG3LXkb3du7o8zn5I3YFrR97Z5oHKFLMUMbhhH7SEnIldvJfz9TXnqFeImhKZB7FSZUWUorhAPMcv-hz_v9QIczeRGfsm/s1600/100_1633.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiUbclIugn5zirnHZl9iv_gOLe8lNUSrMU3ghcrb7bvsVzAnddhG3LXkb3du7o8zn5I3YFrR97Z5oHKFLMUMbhhH7SEnIldvJfz9TXnqFeImhKZB7FSZUWUorhAPMcv-hz_v9QIczeRGfsm/s320/100_1633.JPG" width="320" /></a></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Conclusão: 97,400 -92,600 = 4,800kg</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">que bom fico muito feliz mas não me engano tem muita caminhada pela frente!!!</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">bjus e amanhã vou postar uma novidade que bolei para o cardápio do dia ser bem eficaz.</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">bjus lú *:) </span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-52442611242625819832012-12-19T11:59:00.001-02:002012-12-19T12:04:53.490-02:00<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Olá pessoal!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Dias difíceis tenho passado por aqui. Tem dias que superamos tão bem os problemas mas tem dia que meu Deus queríamos um buraco pra enfiar a cabeça e ficar la até tudo passar rsrsrsrs. Bom esses dias de buraco claro fica bem mais difícil fazer a RA afinal o açúcar e o carboidrato são nossas drogas, e pior, o viciado em droga tem que ir na boca o alcoólatra no bar e que a gente só até a cozinha kkkkk. Nossa droga é a mais licita que tem vc precisa dela pra viver ao contrario da droga e do álcool.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Essa semana me senti muito fraca acho que foi exatamente por diminuir bem o açúcar e o carboidrato e o sódio fez meus rins doer (pedras). Mas nas vezes que derrapei tentei não pisar na jaca, apenas passei perto dela, afinal não queria perder o que já tinha conseguido até aqui.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Final das contas já diminui mas a balança não tanto quanto poderia e gostaria mas devagarinho to chegando lá, minhas medidas já diminuíram 6 cm o que já é pra dar pulos de alegria.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Então até dia 09/01/2013 vamos ver o balanço todo pra viagem à praia.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Cheguei no ponto que não posso mais voltar atrás, posso até andar a passos de tartaruga mais retroceder não, não aguento mas me fazer tantas promessas e não cumprir tenho um compromisso comigo mesma e tenho que cumpri-lo, não desistir nunca e bom, mais passar a vida toda tentando e não conseguir e frustrante.</span><span style="color: purple;"> Por isso vamos a luta só depende de nós!!!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<b><span style="color: purple;">bjus bjus e mais bjus *:)</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://kdfrases.com/frases-imagens/frase-nao-eu-nao-vou-desistir-dificuldades-sao-assim-vem-para-amadurecer-nossa-alma-nosso-carater-rafael-silveira-113148.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="186" src="http://kdfrases.com/frases-imagens/frase-nao-eu-nao-vou-desistir-dificuldades-sao-assim-vem-para-amadurecer-nossa-alma-nosso-carater-rafael-silveira-113148.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-70777196289764080052012-12-14T11:52:00.003-02:002012-12-14T11:59:25.468-02:00Pesagem!!!<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Oi pessoas lindas!</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"><br />Hoje é dia da tão temida pesagem afe! Sabia que haveria algum resultado pois lutei muiiiiiiiiiiiiiito pra isso mas não contava com um resultado tão bom assim, sei que a primeira semana é mais fácil de eliminar peso e a retenção de líquidos. Bom o resultado e esse de 97,400 kg.</span></b></div>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><span style="color: purple;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40juBEsb-s1reZvxXzFLGiS4YFIsCTtHOtZNFNtiPwrcsFUD8N0YiFeGmCpkD9izrIgaYbsqo_Y4v6r7u6Rj1zpOlJ7KrWs9hVlCPjqb06JFwYF12QJibgver5A1zD4TfEfmy-ptd7Xoc/s1600/100_1619.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi40juBEsb-s1reZvxXzFLGiS4YFIsCTtHOtZNFNtiPwrcsFUD8N0YiFeGmCpkD9izrIgaYbsqo_Y4v6r7u6Rj1zpOlJ7KrWs9hVlCPjqb06JFwYF12QJibgver5A1zD4TfEfmy-ptd7Xoc/s320/100_1619.JPG" width="320" /></a></span></b></div>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;">Ainda tenho 28 dia até a praia pra quem não sabe to correndo atrás do tempo porque não quero ser a baleia da praia rsrsrsrsrs brincadeira, mas quero me sentir melhor quando estiver lá e não só pensar no que poderia ter feito antes pra isso.</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Hoje tenho confraternização da faculdade, que ironia, mas pretendo maneirar o dia todo pra pelo menos ficar nos 3 pedaços que espero comer sem ficar dizendo estou de dieta isso é muito chato.</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Outra coisa que quero deixar aqui são duas receitas de lanche light para o final de semana porque ninguém merece passar o fds sem comer, e nem precisa há como comer vários lanches gostosos se mudarmos um pouquinho a receita pra ficar mais light sabe.</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Então aí vai, mesmo fazendo a RA não precisamos abrir mão do sabor.</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<br />
<b><span style="color: purple;">Esfiha de Queijo</span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbVwiW-k0sMxBrJQ_DWwpPrB2VPROybKpQA_5IqpphUJvNnoe9WrDXm-PDVckWPRcdJPKnXAVbLWfx-vQlaqEX2YMvvFbR64Q4u2NwGQM-ZHqvxOUZU3t5Z0M4Ygq9xCcJJjZm8RR_X7o/s1600/pao_sirio.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="120" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmbVwiW-k0sMxBrJQ_DWwpPrB2VPROybKpQA_5IqpphUJvNnoe9WrDXm-PDVckWPRcdJPKnXAVbLWfx-vQlaqEX2YMvvFbR64Q4u2NwGQM-ZHqvxOUZU3t5Z0M4Ygq9xCcJJjZm8RR_X7o/s200/pao_sirio.jpg" width="200" /></a>Ingredientes:</span></b>
<b><span style="color: purple;"><br />
12 pães Pita Bread Mini ( <span style="color: white;">tem integral pra quem prefirir</span>)<br />
500g ricota fresca (<span style="color: white;">já é light</span>)<br />
200g parmesão ralado (<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">usei bem menos</span>)</span><br />
200g de requeijão cremoso <i>(<span style="color: white;"> usei light</span>)</i><br />
Sal a gosto<br />
Salsa picada a gosto</span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;">Modo de preparo:<br />
Misture a ricota, o parmesão e o requeijão cremoso. Acrescente a salsa picada, o sal a gosto e reserve.<br />
Coloque uma boa porção deste creme sobre o fundo de cada Pita Bread
Mini e leve para assar em forno bem quente por 12 minutos. Sirva ainda
quente.</span></b> <br />
<h3>
<span style="color: purple;"><br /></span></h3>
<h3>
<span style="color: purple;">Esfiha de Carne</span></h3>
<b><span style="color: purple;"><b>Ingredientes:</b></span></b><br />
<b><span style="color: purple;">
</span></b><b><span style="color: purple;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBgFrUmdpggAg0k2sjRrB5gTEzD1Q3-HJJ37am8wXBROKrVFTY4eOpdZwZ7EUENjNMrUrDnkd6SJkOPwUJpAxLjEkLzC8IoSbxlBkUyPaKbaBuiZNCFD3qQL-VZgDyxJ62MyNVqKnA7Wz/s1600/ESFIHAS_gd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="164" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMBgFrUmdpggAg0k2sjRrB5gTEzD1Q3-HJJ37am8wXBROKrVFTY4eOpdZwZ7EUENjNMrUrDnkd6SJkOPwUJpAxLjEkLzC8IoSbxlBkUyPaKbaBuiZNCFD3qQL-VZgDyxJ62MyNVqKnA7Wz/s200/ESFIHAS_gd.jpg" width="200" /></a>
1 pacote de pão sírio PITA BREAD mini<br />
1/2 kilo de capa de filé moido<br />
Dois tomates sem sementes, picadinhos<br />
1 cebola picadinha<br />
1 colher (café) de sal<br />
Suco de 1 limão<br />
3 colheres (sopa) de óleo (<span style="background-color: black;"><span style="color: white;">não usei</span>)</span><br />
Pimenta síria a gosto (opcional)</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">
</span></b><b><span style="color: purple;">
<b> </b></span></b><br />
<b><span style="color: purple;"><b>Modo de preparo:</b></span></b><br />
<b><span style="color: purple;">
</span></b><b><span style="color: purple;">
Coloque os pães numa assadeira com a parte de baixo voltada para cima.<br />
Misture os ingredientes e distribua sobre os pães, apertando para que o recheio não desprenda depois de pronto.<br />
Leve ao forno quente e deixe assar.</span></b><br />
<br />
<b><span style="color: purple;">Bom no mais meninas e meninos um bom fds e controlem-se!!! </span></b><br />
<h3>
<span style="color: purple;"> </span></h3>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
<b><span style="color: purple;"><br /></span></b>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-23271727144684980612012-12-12T11:27:00.001-02:002012-12-12T11:27:04.348-02:00<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Oi lindonas</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Bom RA aqui vai tudo bem, to caminhando muito e comendo direitinho, creio que o resultado será ótimo, vou colocar o resultado aqui na sexta-feira.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Mas vim aqui mesmo para dar algumas dicas que estão funcionando para mim então aí vai:</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Tenha como primeira meta uma semana depois de uma semana seu corpo já acostumou com a rotina.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Se concentre primeiro a respeitar os horários comer de 3 em 3 horas obedeça isso e vai vencer a ansiedade.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Beba 2l no mínimo de água é através do xixi que eliminamos gordura por isso beber água é tão recomendado.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Procure comer os lights e diets as calorias são bem menores assim temos a sensação de poder comer mais um pouco só cuidado com o sódio.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Se não tiver jeito e vc quiser comer de qualquer jeito recorra as frutas que são menos calóricas e tem menos açúcar.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Faça qualquer tipo de exercício assim a serotonina aumenta e vc sente mais disposição.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Faça do seu celular uma ferramenta de ajuda tire foto de tudo que come assim no final do dia saberá direitinho o que comeu. </b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<ul>
<li><span style="font-family: Georgia,"Times New Roman",serif;"><span style="color: purple;"><b>Por fim cuide de vc unha, cabelo, depilação mesmo que não tenha grana faça em casa mesmo, o objetivo é levantar a nossa bola e isso ajuda muiiiiiiiiiiiiiito.</b></span></span></li>
</ul>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Só quero compartilhar mais uma coisa, apesar de não se poder ver os resultado ainda a olho nu minhas calças já estão menos apertadas, há é um prazer inesplicável.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>bjus bjus bjus lembre-se vc escolhe o resultado do dia de hoje, só depende de vc. então força na piruca!!! </b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ2x_0pCBUOs3GGPfJdSlisjHwQdu_1TfKaQn1Bv9reb_G1kKl9TkcfjbCjNnJGNsPcVXVENKIBJxhFt58k-mxN0_u-xtIMo_N8fuqD1FCINYIc4wAW67ltj6-2_uz20D1Hh0KX-kldmE/s1600/EMAGRECER+N%C3%83O+TEM+PRE%C3%87O.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgJ2x_0pCBUOs3GGPfJdSlisjHwQdu_1TfKaQn1Bv9reb_G1kKl9TkcfjbCjNnJGNsPcVXVENKIBJxhFt58k-mxN0_u-xtIMo_N8fuqD1FCINYIc4wAW67ltj6-2_uz20D1Hh0KX-kldmE/s320/EMAGRECER+N%C3%83O+TEM+PRE%C3%87O.jpg" width="243" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-51729323699174037892012-12-10T16:41:00.003-02:002012-12-10T16:41:36.924-02:00<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Aqui vai o que prometi:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">foto da balança:</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">foto minha</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">foto do que ando comendo:</span></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1v3iQ-L-0SQAIqdByB12Rt3J9O_q2-__Tmn_z6jzZLxIRCvdu1wH6RfpBtRzhvYvwGkeLdxCr3U_lvKUMXitjJViCHqWOYwf856VJimgUTipIZYpnBRgSMro07Cn6F_ZKXJN4gisBZcIb/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1v3iQ-L-0SQAIqdByB12Rt3J9O_q2-__Tmn_z6jzZLxIRCvdu1wH6RfpBtRzhvYvwGkeLdxCr3U_lvKUMXitjJViCHqWOYwf856VJimgUTipIZYpnBRgSMro07Cn6F_ZKXJN4gisBZcIb/s320/page.jpg" width="320" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyQFIAhqDq-Fgbp74qt0WiZ4htNro-nxeUYqjNICs2L7AX3sLznyU7VA9WDvltwjUTEtn85Kv-g5iViJaELDLT4HrTM8AkG7Im7OVpSJWINi94y2mqykLXd3yB_XlbTewJ8V3G9oxwUtD/s1600/page.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoyQFIAhqDq-Fgbp74qt0WiZ4htNro-nxeUYqjNICs2L7AX3sLznyU7VA9WDvltwjUTEtn85Kv-g5iViJaELDLT4HrTM8AkG7Im7OVpSJWINi94y2mqykLXd3yB_XlbTewJ8V3G9oxwUtD/s320/page.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Que queixo horrível a barriga nem se fala, só não to mas triste porque isso faz parte da mudança! </span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: purple;">Fora isso estou caminhando todos os dias fazendo simulador de caminhadas e bebendo muita água depois explico porque. bjus e até breve. Há agradeço a todas desaparecidas que estão aparecendo vcs são parte importante desse processo. bjus e mais bjus!!!</span></b></div>
<br />
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-50079547282357894642012-12-07T14:38:00.002-02:002012-12-07T14:46:17.417-02:00METAS!!!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://jaimeflach.com/wp-content/uploads/2012/07/meta1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="244" src="http://jaimeflach.com/wp-content/uploads/2012/07/meta1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">É importante ter metas com elas vc visualiza, o futuro!</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Primeira meta e aguentar a RA uma semana pois depois que conseguimos vencer uma semana tudo fica mais fácil, o corpo se acostuma com os horários e com a quantidade de comida. </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Depois a segunda meta é: </span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Vou para praia dia 09/01/13 se o mundo não acaber rsrsrsrs, e só penso em ir mais magra e me sentir bem, com metas reais é claro afinal não dá para eliminar os 28kg que preciso no tempo que tenho. Até lá fica assim: </span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">Bom dá para eliminar até la 5kg, já que com uma reeducação alimentar<span style="color: black;"> </span>equilibrada e correta com exercícios consegue-se saudavelmente eliminar 1kg por semana se são 5 semanas, até lá 5kg OK? O natal ta aí mas da pra comer de tudo sem exagerar é o que espero.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;"> Então vamos lá vou tirar uma foto de mim agora para comparar depois e foto de tudo que como em um dia e postar aqui assim tenho o balaço do dia. no Afinal das cinco semanas terei uma foto mais bonita e uma balança com números mais agradáveis.</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">então Aqui vai:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">foto da balanças com meu peso:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">foto minha:</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="color: purple;">foto do que comi:</span></b><br />
<b><span style="color: purple;">Aguardem!!! </span></b></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-75455673160566802232012-12-06T15:43:00.001-02:002012-12-06T16:45:53.724-02:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://desabafosecretos.files.wordpress.com/2007/06/post-it1.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://desabafosecretos.files.wordpress.com/2007/06/post-it1.gif" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Olá pessoas que ainda passam por aqui!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Sinceramente resolvi voltar aqui depois de tanto tempo porque realmente estou tentando me apegar a tudo que possa me ajudar a voltar a ter persistencia para eliminar peso.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>É muito triste depois de ter conseguido chegar onde cheguei, ver meu peso voltando ao que era antes. muita coisa aconteceu gravidez, mudança de casa etc... que me fizeram fraquejar e me estregar. A gravidez então nem se fala ver meu corpo transformado no que eu menos desejava pra mim foi péssimo mais isso tudo foi um processo necessário para me dar mais uma das minhas maiores bençãos na vida, Miguel!</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Desde então estou tentando voltar ao ritmo da reeducação e exercícios mais tudo tem sido em vão cheguei a estar na casa dos 90kg mas agora estou com 97.200kg muito perto dos 107kg do começo.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Eu não consigo aceitar esse estado acho que até se conseguisse seria mais feliz mais acordo e durmo pensando no quanto tenho que emagrecer e o quanto isso me deixaria feliz e realizada comigo, como me senti uma vez no passado.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Recomeçar sempre! Quantas vezes for preciso, esse lema é muito importante, só que cada vez que vc retarda esse processo caindo, mais difícil fica voltar. As vezes penso que isso é uma falha no meu caráter desistir é sempre mais fácil e eu tendo ir sempre por esse caminho o que é uma lastima.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Sei que a muitos como eu o que não deve ser consolo mas sei que não sou a única a passar por isso e nem a última. Mas porque tem que ser assim? Porque é tão difícil ser constante e ter determinação? Porque nos estregamos sempre aos prazeres momentâneos? E porque colocamos nossas decepções na comida?</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Acho que para eu conseguir emagrecer primeiro preciso aprender a lidar com meus problemas de forma a encaralos e não me escondendo atrás desses prazeres momentâneos porque são o que eles são, comemos tão rápido que o sabor vai embora e as causas continuam em nossas mentes.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Não aceito essa situação posso até morrer gorda, mais morro sem aceitar essa situação e nunca vou aceitar.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Bom por isso estou aqui para reunir forças, vou reler todo meu blog todos os incentivos, os blogs das amigas, ver as receitas, o que consegui e como para de novo voltar a ter a determinação que um dia eu tive. estarei sempre aqui como uma terapia, as aulas na faculdade já acabaram pois passei direto faço administração e não estou sabendo administrar minha vida que ironia, mas eu chego lá.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>o Ruim de saber tanto sobre emagrecimento como eu cheguei a saber é que parece não ter nada de novo vc saber exatamente o que tem que fazer, comer menos e gastar mais, a receita é fácil difícil e conseguir o tempero "determinação" mais ele esta dentro de nós o que precisamos e descobrir como aciona-ló.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>bjus e até logo!</b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-41354615960298559312012-03-23T13:41:00.001-03:002012-12-03T18:00:33.714-02:00TCHAU! TCHAU! CASA DOS 90<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: x-large;"><b>Faltam 600mg pra sair</b></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: black;"><span style="color: purple;"><span style="font-size: x-large;"><b> da casa dos 90!!!!</b></span></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://vigilantesdaautoestima.zip.net/images/auto-estima-grito4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: center;"><img border="0" src="http://vigilantesdaautoestima.zip.net/images/auto-estima-grito4.jpg" /></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Olá pessoal</b></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>estou ou prestes sair da casa dos 90, isso me trás muita alegria afinal na casa dos 80 era onde eu estava antes de engravidar, bom o caminho ainda é longo mais só de saber que estou nele da uma alegria danada. Agora é só esperar dona M. ir embora e não exagerar no fim de semana pra sair de vez da casa dos 90. no mais bom fim de semana pra que passar por aqui e não se acanhe me deixe um recadinho. bjus e bay bay!!!</b></span></div>
luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-56556772003398724562012-03-19T14:14:00.001-03:002012-03-19T14:18:18.921-03:00- 18 +gravides = 5kg a mais<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYSd4ty85IZlweRalxjCnmngCH7qmbYpZlGlBsfqTxul0Q43iRQcH0XruA3bnNwRD0HgYl3tndC3l8B2xIurOIpqjRk4nMdsBOOcpWrUcQq-tq3anhud0KWMqrP3-iyZLsouMgrM9Gx3X/s1600/P8260154.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjLYSd4ty85IZlweRalxjCnmngCH7qmbYpZlGlBsfqTxul0Q43iRQcH0XruA3bnNwRD0HgYl3tndC3l8B2xIurOIpqjRk4nMdsBOOcpWrUcQq-tq3anhud0KWMqrP3-iyZLsouMgrM9Gx3X/s320/P8260154.JPG" width="240" /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0c3Mo3s1ntW_WjjrMRsAFIQ_2jK8Ja2J0f9WNaAM_INdmQCJytHPGugt7DTSLn6q57Z-ZjW4JtKIxlQ26bHDbd_XQJPwqbzqmJUMut4LC9f0UYpVbvu1oZaS-aXYzKQ69jfBC5hEsaWAI/s1600/P8260149.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0c3Mo3s1ntW_WjjrMRsAFIQ_2jK8Ja2J0f9WNaAM_INdmQCJytHPGugt7DTSLn6q57Z-ZjW4JtKIxlQ26bHDbd_XQJPwqbzqmJUMut4LC9f0UYpVbvu1oZaS-aXYzKQ69jfBC5hEsaWAI/s320/P8260149.JPG" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple;"><b>Pra quem não sabe depois de eliminar 18k fiquei assim de novo apesar de engordar de novo Deus me deu uma das minhas mais maravilhosas bençãos o Miguel. Fiquei assim mais falta pouco pra voltar aos 18k que tinha eliminado faltam 5k a eu chego lá e muito mais além, aos meus tão sonhados 69k. Então rumo ao corpo desejado!!!</b></span></div>luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5570628213995261331.post-82592779677482593072012-03-15T17:11:00.001-03:002012-03-15T17:13:52.369-03:00Oi pessoal da blogsfera.<span style="color: purple;"><b>Olá minhas queridas</b></span><br />
<div>
<span style="color: purple;"><b style="background-color: #38761d;"><br /></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: purple;"><b>Estou colocando as coisas no eixo comecei a re-reeducação alimentar estou me sentindo ótima e de 97,00kg passei pra 91,00kg tudo de bom né e olha q não esta sendo tão difícil, quando quero comer algo diferente faço substituições. Bom hoje começou minha TPM mais to firme, inchada, mais nesses dias nem pensar em se pesar até escondi a balança se não desanima. No mais to chegando e quero ficar, vcs são parte importante do processo. bjus e logo logo quero visitar todos os que por aqui ou aí ainda estão. Fui</b></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgx1Z-_XF1apGCxfZbPRpjANnkZncPXojB__rhjoXiiZ3fQKkKAclMKYW-g1PTWsc8-aj-haW8rdzuwEHtvRDdEmaMkcZeq9ATdagSvcbN1pb8DZsTlIoX6STf2qkzFefJasH0pZaTWoMV/s1600/02076648200.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgx1Z-_XF1apGCxfZbPRpjANnkZncPXojB__rhjoXiiZ3fQKkKAclMKYW-g1PTWsc8-aj-haW8rdzuwEHtvRDdEmaMkcZeq9ATdagSvcbN1pb8DZsTlIoX6STf2qkzFefJasH0pZaTWoMV/s400/02076648200.jpg" width="400" /></a></div>
<div>
<span style="color: purple;"><b><br /></b></span></div>luzluzinhahttp://www.blogger.com/profile/12617700332307751532noreply@blogger.com1